Mi a nyolc legfontosabb erőforrás az életedben? Önreflexiós gyakorlat, melynek segítségével mozgósíthatod a tartalékaidat

Ha új kliens érkezik hozzám azzal az eltökélt szándékkal, hogy végre változni szeretne, szinte mindig felteszek egy kérdést, rögtön az első beszélgetésünk elején: hány százalékon állnak az elemei? Ez központi fókuszkérdés, ugyanis, ha már erősen vésztartalékon tartanak lelki energiái, akkor sok esetben a változás első lépése, az elemek feltöltése. Egy változási út ugyanis nem sétagalopp….

A villamos dilemma

A villamos dilemma (angolul “trolley problem”): Látod, hogy közeleg egy villamos és 5 gyalogost fog elütni, mikor hirtelen látsz egy váltót, ami eltereli a villamost egy másik útra, de akkor egy munkás meg fog halni. A kérdés: mit választasz? Átállítod a váltót és a munkás haljon meg vagy az 5 gyalogos? A második dilemma, hogy megint…

A Zimbardo-féle stanfordi börtönkísérlet

A stanfordi börtönkísérlet (vagy Zimbardo-féle börtönkísérlet) pszichológiai szempontból vizsgálta az emberek fogságban való viselkedését. A kísérletet 1971. augusztus 14–20. között végezték a Stanford Egyetemen, Philip Zimbardo vezetésével. A résztvevő önkéntes diákok foglyok és őrök szerepét játszották el egy, az egyetem alagsorában berendezett börtönben. A kísérletet azonban a befejezés tervezett ideje előtt – hat nap után…