Válás gyerekkel? – 3+1 tanács a kevesebb sérülésért

A gyermeket lojalitás köti szüleihez, amely független a szülők egymáshoz való érzelmi viszonyától. Egy konfliktusokkal terhelt kapcsolati légkörben felnevelkedő gyermeket ugyanolyan intenzitással köt az apához és az anyához, mint egy kiegyensúlyozott szülői háttértámasszal bíró gyermeket. A szülői hibáktól, tévedésektől és gyengeségektől függetlenül elkötelezetten kapcsolódik. Ez a gyermek természetes kötődése a szüleihez. Válás után is. Gyermekkel…

Miért lehetek hálás 2020-ban?

Az év vége felé közeledve és a rendhagyó ünnepekre készülve elgondolkoztam azon, hogy ez az év inkább rossz  vagy jó volt-e. Gondolkoztam ezen egy jó ideig, de nem tudtam eldönteni merre billen a mérleg nyelve. 2019. decemberében készítettem egy tervet, hogy  2020-ban miket fogok megvalósítani, miben fogok fejlődni, milyen tanulmányokat fogok elkezdeni, milyen aktív tevékenységekkel…

Hogyan lehetünk mindful a szexben? A mindfulness alapú szexterápia

A mindfulness terápia a kognitív viselkedésterápiák (CBT) harmadik nagy irányzatának számít, és népszerűsége folyamatosan csak nő. Úgy tűnik, hogy a szexuális zavarok terápiájában is ígéretes módszer lehet. Mi az a mindfulness? A mindfulness a jelen tudatosság köré épül. A mindful működés során a figyelmi folyamatainkat a jelen történésekre irányítjuk, értékelés, és ítélkezésmentesen, kíváncsian észleljük élményeink…

Stresszbetegségek, avagy miért fontos odafigyelni a stresszre

A magyar nemzet világhírűen pesszimista. Olyannyira, hogy Philip Zimbardo világhírű pszichológus figyelmét is felkeltette. Talán vannak, akik emlékeznek, hogy 2014-ben nagyszabású projektbe kezdett hazánkban, amelynek azt tűzte ki céljául, hogy  megváltoztatja a magyarok  mentalitását. A program jelenleg is fut Hősök tere program néven. Arra azonban még nem tudjuk a választ, hogy az akció Philip Zimbardo…

Hogyan válassz pszichológust? 5 jel, hogy jól választottál

Emberi létünk kihívások sorozatából áll. Az élet különböző nehézségi szinteket produkálva teszi próbára megküzdési képességeinket. Belső erőforrásainkat mérlegre helyezi, és ha túl kevésnek találja, facsar rajta még egy keveset. Érezzük először azt, hogy belepusztulunk, és tapasztaljuk meg, hogy mégsem pusztultunk bele. Belső erőforrásainkat véljük kimerültnek, és fedezzük fel, hogy vannak addig még felkutatatlan zugai. Céllal…

Önismeret: Mikor, miért és hogyan?

Kedves barátnőm mondta nekem, amikor az önismereti munka szóba került egyik beszélgetésünk során, hogy az anyukája szerint ha most elkezdjük az önismeretet megspóroljuk a későbbi munkát. Azt gondolom, hogy a “megspórolás” kifejezés talán nem a legszerencsésebb. De tudom, hogy ez a kijelentés alatt igazán azt értette, hogy jobb minél előbb elkezdeni az önismereti munkát, mert…

Mérő László: Ne a mesterséges intelligenciától féljünk!

Több mint 25 évvel ezelőtt első könyvem, az Észjárások első kiadásában írásba adtam életem egyik legnagyobb tévedését, miszerint a mesterséges intelligencia (MI), a számítógép sohasem fogja legyőzni az embert sakkban. Alábecsültem a számítógépek fejlődési lehetőségeit, és ami még fontosabb, durván túlbecsültem azt, hogy a sakkozáshoz mennyire szükséges valóban emberi gondolkodás. Mennyire igaz Kaszparov könyvének a…

II. Változás Napja

5 kiváló előadás, 5 szakember egy napon, életünk megváltoztatásának jegyében! A tavalyi nagy sikerre való tekintettel a Be Smart Klub idén második alkalommal rendezi meg a Változás Napját! Kiváló előadók, gondolatébresztő témák és remek hangulatú, gyakorlatias előadások várnak, ha eljössz a II. Változás Napjára!Az I. Változás Napja után érkezett visszajelzések alapján próbáltuk kialakítani az idei…

II. Változás Napja ötödik előadása

2019. november 24-én vasárnap rendezzük meg a második egész napos rendezvénysorozatunkat a II. Változás Napját, melynek az első előadása: STORYTELLING: A TÖRTÉNETMESÉLÉS EREJE Előadó: Dr. Németh Zoltán prezentációs szakértő, Tedx felkészítő és előadó ( http://drprezi.hu/ ) Minden gondolat, annyi ér, amennyire képesek vagyunk szavakká formálni és azokat tényleg eljuttatni a hallgatóságunkhoz.  A történetmesélés egyidős az emberiséggel, sőt…

II. Változás Napja negyedik előadása

2019. november 24-én vasárnap rendezzük meg a második egész napos rendezvénysorozatunkat a II. Változás Napját, melynek az első előadása: AZ ÖNFEGYELEM ÉS A SZOKÁSAINK HATÁSA ÉLETÜNKRE Előadó: Kenyeres András business coach, mentor, a magyar férfi vízilabda-válogatott mentál trénerének (https://kenyeres.com/) A jó szokások kialakításához, vagy éppen a rossz szokások elhagyásához semmi kétség,  önfegyelemre van szükségünk! A céljaink…